結婚式までに痩せたい♡美花嫁図鑑farny花嫁が実際にやったダイエット14選！

産後-18kgのダイエット方法

食事を炭水化物を抜き、
ランニングマシーンを買い
赤ちゃんをおんぶしながら
１日20分は漕ぎました！
甘い物も控え
お風呂上りのリンパマッサージ
顔まわりのマッサージは、
暇さえあればテレビ見ながらお風呂中どこでもやりました！🌷🌷
スクワットも行いました！
結果的に
産後１８キロのダイエットに成功し、
ウェディングドレスも1番小さいサイズでも落ちてしまい、
パニエとお尻にも補助をつけてもらい
ドレスもお直ししてくれました！！
当日みんなに綺麗だと言って頂けたので
一生写真に残るし頑張って良かったです💖💖

披露宴BGMを聞いて気分を高めて＊

披露宴入場のBGMを聞きながら筋トレ！

最初は普通に筋トレしていたものの続かず😅
披露宴入場のBGMを聞きながらだと
結婚式をイメージしながらできるので痩せるぞ！
って気合いが入りました！笑

いかがでしたか？

farny花嫁さまが実際に実践した
花嫁ダイエット方法を
まとめさせていただきました♡

意識が本当に高く、
とってもすごいですよね！

無理なダイエットは、
ストレスや体調を崩したりと
してしまいますので、
ダイエットを検討されている方は
ご自身にあったダイエット方法を
見つけてみてくださいね*