2020.7.5

結婚式までに痩せたい♡farny花嫁が実際にやったダイエット14選**

花嫁さまの声
adviser
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産後-18kgのダイエット方法

食事を炭水化物を抜き、
ランニングマシーンを買い
赤ちゃんをおんぶしながら
1日20分は漕ぎました!
甘い物も控え
お風呂上りのリンパマッサージ
顔まわりのマッサージは、
暇さえあればテレビ見ながらお風呂中どこでもやりました!🌷🌷
スクワットも行いました!
結果的に
産後18キロのダイエットに成功し、
ウェディングドレスも1番小さいサイズでも落ちてしまい、
パニエとお尻にも補助をつけてもらい
ドレスもお直ししてくれました!!
当日みんなに綺麗だと言って頂けたので
一生写真に残るし頑張って良かったです💖💖

披露宴BGMを聞いて気分を高めて*

披露宴入場のBGMを聞きながら筋トレ!

最初は普通に筋トレしていたものの続かず😅
披露宴入場のBGMを聞きながらだと
結婚式をイメージしながらできるので痩せるぞ!
って気合いが入りました!笑

いかがでしたか?

farny花嫁さまが実際に実践した
花嫁ダイエット方法を
まとめさせていただきました♡

意識が本当に高く、
とってもすごいですよね!

無理なダイエットは、
ストレスや体調を崩したりと
してしまいますので、
ダイエットを検討されている方は
ご自身にあったダイエット方法を
見つけてみてくださいね*

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