プチプラアイテムをうまく使う♪節約しながら美しく

目次

1. 姿勢を良くするための筋トレ
2. プチプラアクセサリーを活用
3. 前髪無し派のヘアスタイル
4. とにかく保湿！

姿勢を良くするための筋トレ

１枚目が式の約4ヶ月前、２枚目が式の約1ヶ月前の写真です。元々肩こりがひどくスッキリしない肩〜背中でしたが、ストレッチ+筋トレでかなり姿勢が改善しました。エステなどは高いので、自力で頑張りました笑
筋トレの成果が出るには1ヶ月以上かかるので、早めからやっておくと良いと思います！　
具体的にやった内容としては
•僧帽筋などの背中の筋肉のストレッチ
•肩甲骨を動かす運動
などを寝る前に毎日15分ほど行いました。YouTubeなどの動画サイトにやり方がたくさんアップされているので、その日の気分で自分がやりたいものをやりました。

ダイエットですが、食べることが大好きな私が食事制限をしてしまうとストレスでおかしくなりそうだったので、量は減らさずバランスよく食べることを心がけました。体重はほぼ変わりませんでしたが、引き締まった見た目を作ることができたと思います。

プチプラアクセサリーを活用