花嫁美容/ダイエットについて＊

『シェービング*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎』

シェービングした事ないしどこに行けば良いのかな？と
思っていましたが、主人が通っている理容室で施術して
もらう事にしました！
エステサロンだとお高めだと思いますが、とてもお安く
綺麗にしてもらえました♡
私は肌が弱いので一度施術してもらい、荒れたり赤みが出なかった事を確認した上で、前日にもしてもらいました❣︎

『加圧トレーニング*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎』

結婚式4ヶ月前から加圧トレーニングに通いました♡
花嫁ダイエット、何したら良いかわからない…そんなプレ花さんにおすすめします！
短時間集中で効率良く体を絞る事ができます！！！
慣れるまでは2週間に1回、慣れてからは週1で通ってました！時間は毎回1時間なので継続できます！
私はジム＝ムキムキになる　というイメージでしたが、完全パーソナルで先生も女性なので、ムキムキにならないトレーニングの指導をしてもらいました♡
周りから気づいてもらえる程体付きが変わりました！！
2枚目は2021.12月14日　通い始めた頃
3枚目は2022.3月15日　式の1ヶ月前　です！
劇的な変化には見えないと思いますが、ふわっと丸まっていた体が少しシャープになりました( ⁼̴̀꒳⁼̴́ )✧
こんなに効果を感じるのであれば、もっと早くから通っておくべきだったと後悔しています(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎)
筋肉量を増やしながら減量する事は本当に大変でしたが、食生活にも注意したり、家でもながらスクワット、肩甲骨回し等軽い筋トレやストレッチをしていました！